Take care of your body.

Take care of your body. It’s the only place you have to live.
~ Jim Rohn

Your Body, with all its imperfections, is sacred. It is THE most important asset which you have.. It houses the vital organs for life… Enables you to think .. feel .. move from one place to another…. and Guess what … it is the only place you live!!!!!

Focus on these Habits:

1. Take time for Exercise.
2. Sleep Well.
3. Eat Healthy, Slowly and Relish the meals.
4. Listen to what the body has to tell you – Pain etc. – and take care.
5. Slow Down….Take it Easy!!

Your body is priceless … Treasure it!!!!

Cuida tu cuerpo. Es el único lugar en el que tienes que vivir.
~ Jim Rohn

Nuestro cuerpo, con todas sus imperfecciones, es sagrado. Es el dono más importante que tenemos .. Contiene los órganos vitales para vivir … Nos permite pensar .. sentir .. se mover de un lugar a otro …. Y ¿adivina qué … que es el único lugar donde vives!!!

Concentràte en estos hábitos:

1. Toma tiempo para hacer ejercicio.
2. Duerme bien.
3. Come sano, lentamente y saborea las comidas.
. 4 Escucha lo que el cuerpo tiene para decirte – Dolor etc – y cuidalo.
5. Relatate …. Take it Easy!!

Tu cuerpo no tiene precio … Haz de el tesoro!!

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